Physiotherapie | Physiotherapie Johanna

Yoga mit mir

Yoga ist für mich der Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In meinen Stunden verbinde ich achtsame Bewegung mit gezielter Atmung und physiotherapeutischem Wissen.

Egal, ob du Verspannungen lösen, deine Flexibilität verbessern oder einfach zur Ruhe kommen möchtest – meine Stunden sind für alle Levels geeignet und individuell anpassbar.

Komm in Bewegung und finde deine innere Balance. Ich freue mich auf dich! 😊

Meditations/Yoga

Kurse

Prä- und Postnatal

Yogakurse

Kinder

Yogakurse

1:1 Yoga

Stunden

Slow Flow & Meditation

60 Minuten Yoga und Entspannung

nächster Kursstart Januar 2026

Termine folgen in Kürze

🌿 Ankommen. Fließen. Still werden. 🌿

In unserem oft schnellen Alltag schenkt dir dieser Kurs einen bewussten Raum für Ruhe, Bewegung und innere Balance. Der **Slow Flow & Meditationskurs** verbindet sanfte, fließende Yogasequenzen mit Atemübungen und geführten Meditationen.

🧘‍♀️ Was dich erwartet:

* Sanfte Bewegungen im Flow, um Verspannungen zu lösen

* Bewusste Atemübungen für Klarheit & Gelassenheit

* Geführte Meditationen für tiefe Entspannung

* Ein harmonisches Zusammenspiel aus Körper & Geist

* Ein Kurs, der auch für Anfänger\*innen geeignet ist

💛 Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du dir eine Auszeit vom Alltag wünschst, deine innere Mitte stärken und gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.

📅 Kursstart: Januar 2026

⏰ Dauer: 5 Wochen – jeweils 60 Minuten

📍 Ort: PhysioRaum Waldkirchen

👉 Schenke dir Zeit für dich – und entdecke die Kraft der Ruhe in Bewegung und der Stille im Geist.

Postnatal Yoga

60 Minuten Yoga und Entspannung

nächster Kursstart Februar 2026

Termine folgen in Kürze

✨ Zurück in deine Kraft – sanft & bewusst nach der Geburt ✨

Die Zeit nach der Geburt ist einzigartig – voller Veränderungen, Herausforderungen und neuer Erfahrungen. Dein Körper hat Großartiges geleistet, und nun darf er wieder in Balance finden. In meinem **Postnatal Yogakurs ab Februar 2026** begleite ich dich auf deinem Weg zurück in Stabilität, Kraft und Leichtigkeit.

🧘‍♀️ Was dich erwartet:

* Sanfte Kräftigung von Beckenboden und Körpermitte

* Entlastung für Rücken, Nacken und Schultern

* Atemübungen für Ruhe, Energie & innere Balance

* Bewusste Zeit für dich – fernab vom Alltagstrubel

* Austausch mit anderen Mamas in geschütztem Rahmen

💛 Dein Baby darf natürlich mitkommen – wir gestalten den Kurs so, dass du dich wohlfühlst und gleichzeitig Zeit für dich findest.

📅 Kursstart: Februar 2026

⏰ Dauer: 6 Wochen – jeweils 60 Minuten

📍 Ort: PhysioRaum Waldkirchen

Der Postnatal Yogakurs ist für dich geeignet, wenn du nach der Geburt (ab ca. 6–8 Wochen, nach ärztlicher Freigabe) wieder achtsam in die Bewegung einsteigen möchtest.

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und schenke dir Zeit für Heilung, Kraft und dein Wohlbefinden.

Kinderyoga

45 Minuten Yoga

nächster Kursstart März 2026

Termine folgen in Kürze

🌟 Stark wie ein Baum – leicht wie ein Schmetterling 🌟

Kinder lieben Bewegung – und gleichzeitig brauchen sie Ruheinseln. Im **Kinderyoga-Kurs ab Februar 2026** verbinden wir beides auf spielerische Weise: Bewegung, Fantasie, Atmung und Entspannung.

🧘‍♂️ Was dein Kind erwartet:

* Spielerische Yogahaltungen mit Geschichten & Bildern

* Förderung von Körperbewusstsein, Motorik & Balance

* Fantasiereisen und Atemübungen zum Entspannen

* Stärkung von Selbstbewusstsein und Konzentration

* Raum für Kreativität, Freude und Miteinander

💛 Kinderyoga schenkt Kindern nicht nur Beweglichkeit und Kraft, sondern auch innere Ruhe und Vertrauen in sich selbst.

📅 Kursstart: April 2026

⏰ Dauer: 6 Wochen – jeweils 45 Minuten

📍 Ort: PhysioRaum Waldkirchen

👧🧒 Alter: 5 - 10 Jahre

👉 Jetzt Platz sichern und deinem Kind eine spielerische Reise zu mehr Kraft, Ruhe & Selbstvertrauen schenken.